セルフストレスリーディング®講座
〜ストレスから自由になり、人生をラクに生きやすくするメソッド〜
がんばりすぎる女性たちへ。 “ストレス管理力”は、あなたと大切な人の未来を開く鍵になる。
〜ストレスに振り回される生き方から、ストレスを味方にする生き方へ〜
最近、ご機嫌に生きてますか？
いつもニコニコ、
ストレスがない方がいいなんて
もちろん頭では「よくわかってる」。
けど…
あれもこれも不満だし、いつも不安。
このままじゃ、明るい未来の想像なんてできるわけない。
「なんで、私の人生だけ、
思うようにいかないんだろう？」
“変わりたい”と思ってるけど、
なかなか難しい。
同じことを繰り返す自分に自己嫌悪。
「やっぱり、自分なんて嫌い！」
生理痛や頭痛も、当たり前のようにやってくる。
病院に行っても、異常なし。
ピルや痛み止めで凌いでるけど
「ホントにこのままで良いのかな？」
そんなふうに、漠然と不安になったり、
自分を責めてしまったことはありませんか？
でも、安心してください。
これは “あなたの努力不足” でも
“生まれ持った性格や体質のせい” でもありません。
ストレスとの付き合い方を知らないだけ。
だって、親も学校も、誰も教えてくれていないから。
ストレスを避けては生きられない時代
私たちは日々、気付かないうちに
大量のストレスにさらされています。
・加工食品や添加物、化学物質の強い刺激
・SNSやニュースの情報過多
・人間関係の希薄さからくる気疲れ
・自己責任の風潮
こうした“見えないストレス”は、静かに積み重なり、
心と体の不調の根本原因になっていきます。
こんな不調やお悩みありませんか？
・便秘（下痢と交互に繰り返す）
・胃がムカムカ、重い
・肩こり、腰痛。体のバキバキ感
・常にだるい、疲れやすい
・いつも眠い、又は眠れない
・アレルギー
・肌荒れ、老化感
・肥満、やせすぎ
・冷え、むくみ、こむらがえり
・やる気起きない
・イライラ、モヤモヤ
・理由もなく泣けてくる
・自己肯定感が低い
・罪悪感を感じる
これらは、すべて「ストレス蓄積のサイン」です！
どんな不調も原因を掘り下げていくと
全て「ストレスの溜め込み」であることがほとんどです。
まず”敵”を正しく知ること
ストレスの溜め込みが不調につながるのでしょうか？
そもそも「ストレス」って、何でしょう？
ストレスや仕組みを理解しないまま、
サプリや運動、化粧品をいくら足しても、
また元に戻ってしまいます。
ストレスが不調に繋がるメカニズムを知り、
自分がどんなストレスを溜めているのかを「知る」「気付く」。
敵を攻略したいなら、
まず敵を知ることが必要です。
ストレス攻略できると、人生は相当「楽」になる
ストレスがあっても、攻略法がわかれば、
溜め込まずに済み、ダメージも少なく、本来の自分をすぐに取り戻すことができます。
これまでストレスによる不調や不安に使ってきた時間やお金、エネルギーが取り戻せたら…
頑張らなくても、いつも元気でいられたら…
仕事も夢も、子育ても
何一つ諦めずに、自分の人生を全力で楽しめるようになります！
ストレス体質は、いくつからでも改善できる
自分のストレスに気付くことは、「自分を知る」ことでもあります。
知る、気付くことから全ては始まり、次に行動が変わり、現実が変わります。
カラダは3ヶ月で生まれ変わり、
脳も年齢関係なく、いくつになっても生まれ変わります。
あなたがストレスフリーに変わることで、周りの人達もストレスフリーになります。
まずは自分から。
そして周りの大切な人たちに「ストレスフリーの連鎖」をあなたの手で起こすことができるようになる。
それが、この、
セルフストレスリーディング®ケアリスト講座です。
■セルフストレスリーディングケアリスト講座3STEP
セルフストレスリーディングケアリスト講座は3ステップで構成されています。
※それぞれ単発受講もできます。
※但し、[中級講座]は［初級］受講後に、［中級・実技］は［中級・座学］受講後にご参加ください。
1
STEP1 初級 (動画）
2
STEP2 中級（座学・zoom）
2
STEP3 中級（実技・対面）
セルフストレスリーディングケアリスト講座
★初級講座
| 講座時間 | 3.5時間 |
| 受講形式 | 動画（1ヶ月間繰り返し視聴可能） |
| 価格 | 12,000円(税込） |
人生を全力で楽しむための、一生モノのストレスサバイブ法が身につく
ストレスリーディング®ケアメソッドの創始者である、新美たかこ先生直伝の動画講座です。
ストレスから自由になるための3つのステップ
①認知・リーディング
②解放・リリース
③回復・レジリエンス
をわかりやすく解説。
脳科学的、医学的に立証されている知識や情報の中から、本当に効果があり、実践できるものだけを選んでお伝えします。
日々の生活の中でいつでも簡単にできる「ワーク」も取り入れた、一生モノのストレスサバイブ法が身につくセルフケア講座です。
✦ こんな方におすすめ✦
▷ なんとなく調子が悪い毎日から卒業したい
▷ 自分の辛さの原因を知りたい
▷ いつまでも健康で美しくいるために、お金をかけずに簡単に続けられる方法を知りたい
▷ 感情やストレスに振り回されない生き方がしたい
中級講座（座学）オススメ ！
※初級講座をご受講後にご参加ください
| 講座時間 | 2.5時間 |
| 受講形式 | ZOOM開催 |
| 価格 | 10,000円(税込） |
まずは自分を満たして、その余白で周りの大切な人にもストレスフリーの連鎖を起こしていく
初級講座の内容をさらに詳しく解説。
「ストレスマネジメント」の知識を深く理解し、あなたの日常に落とし込んでいきます。
自分と自分の周りの家族や大切な人たちを
丸ごとストレスフリーに導く秘訣と、
人生を存分に楽しむための方法をお伝えする、実践的セルフケア講座です。
中級講座（座学）は、講師とZoomでお話しながら行います。
講師自身がこの講座で人生が180°変わり、その後もストレスフリーで幸せな日々が続いている体験談や、ひとと樹のお客様の数々の感動の事例やご感想も交えながら、楽しくお伝えします。
✦ こんな方におすすめ✦
▷ 初級講座で頭ではわかった気になってるけれど、もう少し深く落とし込みたい。
▷ 講師から直接学んでみたい。
▷ 大切な人の助けになりたい。
中級講座（実技）
※［初級講座］・［中級講座（座学）］をご受講後に、ご参加ください
| 講座時間 | 2時間 |
| 受講形式 | 対面(ひとと樹店舗にて開催） |
| 価格 | 22,000円(税込） |
自分の手で大切な人をストレスフリーに
家族や大切な人が辛そうな時、
何もしてあげられないのってもどかしいですよね。
服の上から背中に優しく触れるだけで
言葉では伝わらない辛さや、頑張りに気付いてあげられる。
今日からすぐにできる「かんたんストレスリーディング®」で
自分の手で大切な人を癒し、一緒にストレスフリーになっていくセルフケア実技講座です。
✦ こんな方におすすめ ✦
▷ 家族や大切な人を元気にしてあげたい
▷ 言葉以外のコミュニケーション方法を知りたい
▷家庭でできる簡単なタッチケアを学びたい
セット講座紹介
オススメ
初級＋中級(座学)
セット
22,000円（税込)
中級(座学＋実技)
セット
30,000円（税込)
初級＋中級(座学＋実技)
セット
40,000円（税込）
講座受講までのSTEP
STEP
お申し込み
お申込みフォームに必要事項をご入力ください。ご登録いただいたメールアドレスへ【自動返信メール】が届きます。
STEP
【LINE公式】登録 & お名前送信
まだ【LINE公式】に登録がお済みでいない方はご登録のうえ、トーク画面で【お名前（フルネーム）】をお送りください。その後のやりとりは全てLINEにて行います。
STEP
日程調整 & 決済リンクご案内
ZOOM講座や対面講座については、LINEにてご都合のよい日程を調整後、受講が確定しましたら決済リンクをお送りします。
STEP
講座スタート
決済完了後、講座受講の流れをご案内いたします。
【講師紹介 〜この講座への想い〜】
舟橋 理香
ふなはし りか
アロマ＆チャイルドサロン「ひとと樹」主宰
日本ストレスリーディングケア協会 【上級認定講師】
産前産後ケアセラピスト／ベビーマッサージ講師（17年）
■この講座への想い
私は、かつて「誰かのためにがんばることが幸せにつながる」と思い込んでいました。
家族のため、職場のため、誰かのためにと自分をすり減らし続け、
不調を抱えても「このくらい普通。大丈夫」と自分を蔑ろにしながら生きていました。
けれど、その生き方は母としても、社会人としても、必ずどこかで限界がきました。
クタクタなのに眠れず、毎朝泣きながら仕事に向かい、
家族に優しくしたいのに不機嫌を撒き散らし、
自分のことがどんどん嫌いになり、「早く人生終わってくれないかな」と本気で祈っていたあの頃。
もっと早く、ストレスリーディング®を知っていたら
どれだけ自分を救えただろう、
家族を傷つけずに済んだだろう、と今でも思います。
2021年に自宅サロンを再開して早5年。
ありがたいことに2〜3ヶ月先まで予約をいただき、
県外から飛行機や新幹線で来てくださる方もいます。
2024年7月からは、念願だった「ママのひとやすみ」というボランティア活動も始めることができました。
日々、サロンに通ってくださるお客様や、子育て中のお母さんたちに寄り添う中で、
・疲労や不安から解放され、笑顔を取り戻し、夢にチャレンジしていかれる方
・不妊治療では赤ちゃんを授かれず、リラックスを大切にしたいと切り替えられたその月に、たった一度の施術で新たな命を授かった方
・育児で疲れ果て、笑うこともできなかった方がどんどん美しく輝いていかれ、お子さんから『ママは太陽だよ！』と言ってもらえたり、
そんな奇跡のようなご報告を、
たくさんいただいております。
しかしまだまだ世の中には
・不調を抑え込み、病気になるまで我慢し続ける方
・孤独と不安の中で子育てをしている方
・大事な人も自分を傷つけてしまう方
そんな方たちもたくさんいます。
そしてその先には、
大人のストレスを受けて育つ「子どもたち」がいます。
綺麗事ではなく、私は現場で肌で感じてきました。
だから私がこの、「セルフストレスリーディング®講座」を開講するにあたり、
「一人でも多くの女性がストレスリーディング®メソッドを身につけ、自分の本当の力と魅力を取り戻してほしい。それが多くの命を救い、家庭や世界を平和に導くことになるから。」
という強い想いがあります。
現代に生きていたら、ストレスは避けて通れません。
でも、ただ怯えるだけではなく
理解し上手く付き合えるようになれば、
ストレスはむしろ、人生の追い風にもなります。
いつでも軽やかに今を楽しめる“しなやかさ”と”美しさ”。
それは、特別な人だけのものでも難しいものでもありません。
あなたの人生は、あなたが主役。
ストレスに振り回されない「あなたらしい幸せ」を、
どうかご自身の手で掴んでください。
あなたの未来が明るく変わることを、心の底から願っています。
よくある質問（FAQ)
初級・中級・実技の順番で受講しないといけませんか？
はい、順番にご受講いただく流れとなります。
初級講座（動画）はいつでも見られますか？
お申込みから1ヶ月間、ご自分のお好きなタイミングで繰り返しご視聴いただけます。
中級講座のZoom日程が合わない場合はどうすればいいですか？
お申し込み後、LINEにて候補日をお伺いします。ご都合に応じて調整いたしますのでご安心ください。
実技講座はどこで開催されますか？
愛知県知多市のひとと樹サロンにて開催します。お申込みの方が多い場合はレンタルルームなどで開催する可能性もあります。
支払い方法を教えてください
クレジットカードによる事前決済となります。LINEに決済リンクをご案内します。
現在、お支払いは【クレジットカード決済】のみとさせていただいております。銀行振込等をご希望の方は、お手数ですがLINEにて個別にご相談ください。
キャンセルはできますか？
決済後のキャンセルはお受けしておりませんが、日程の変更は可能です。ご都合が合わなくなった場合は、できるだけお早めにご連絡ください。